개인 트레이너를 위한 회원 관리오늘 PT는
오늘 PT는
기억이 아니라 기록으로
회원 정보, 남은 PT, 운동 기록, 체중, 식단까지. 수첩과 메신저에 흩어지던 것들을 PT 중에 바로 정리하세요.
세트별
횟수와 무게를 따로 기록
저장 한 번
기록 저장과 PT 완료를 함께
한 화면
기록 · 체중 · 메모 · 영양
회원 한 명의 모든 것이
한 화면에
남은 PT, 최신 체중, 오늘의 운동 기록까지 한눈에 봅니다. 운동 기록을 저장하면 PT도 함께 완료됩니다.
- 회원 정보와 남은 PT
- 운동 · 체중 · 식단을 같은 화면에서 입력
- 기록 저장과 함께 PT 완료, 잘못 누르면 이력에서 되돌리기
SISIRI김트레이너
김지훈
체중 감량
남은 PT
8회
최신 체중
78.4kg
운동 기록
12건
오늘 운동 기록9월 12일
- 벤치프레스4세트 × 10회60kg
- 바벨 스쿼트5세트 × 8회80kg
- 랫 풀다운3세트 × 12회45kg
- 풀업3세트 × 8회바디웨이트
운동 기록 저장 · PT 1회 완료
세트마다 다르게 기록됩니다
드롭세트도 피라미드도 그대로 남습니다. 1세트 12회 50kg, 2세트 10회 60kg — 세트별로 따로 입력하세요.
- 세트별 횟수·무게
- 무게 없는 운동도 그대로
- 종목 여러 개를 한 번에
체성분까지 반영한 섭취 기준
체지방률과 골격근량을 넣으면 제지방량 기반으로 계산합니다. 기초대사량·유지칼로리·목표 칼로리와 매크로까지 한 번에.
- Katch-McArdle · Mifflin-St Jeor
- 감량 · 유지 · 증량
- 단백질 · 탄수화물 · 지방